MERASAKAN MANFAAT MENGGOSOK GIGI SEBELUM TIDUR

Kebiasaan menggosok gigi sebelum tidur masih sering diabaikan oleh kebanyakan orang, mereka berpendapat hanya dengan menggosok gigi setelah mandi pagi dan sore itu sudah cukup. Padahal lebih dianjurkan menggosok gigi setelah makan pada pagi hari dan sebelum tidur pada malam hari karena dengan melakukan kebiasaan tersebut dapat memberikan manfaat untuk kita yaitu membuat gigi kita tetap sehat.

Ketika kita sedang tertidur, bukan berarti kuman yang ada didalam mulut kita  pun ikut tertidur juga. Selama tidur kondisi mulut kita dalam keadaan diam, tidak bicara dan tidak mengunyah makanan, sehingga produksi air liur pun sangat sedikiit. Lidah dan semua yang ada di mulut juga tidak bergerak, maka otomatis kuman-kuman dari sisa makanan yang tidak dibersihkan karena tidak menggosok gigi akan berproses dan berkembang biak.

Bayangkan saja jika dalam mulut kita banyak terdapat sisa makanan yang tertinggal. Bilamana makanan bersatu dengan kuman yang menempel pada gigi, akan terjadi proses demineralisai yaitu meningkatnya produksi asam yang dilakukan oleh kuman di dalam mulut sehingga melarutkan permukaan gigi yang pada akhirnya bisa membuat gigi berlubang. Maka tidak heran bila esok harinya gigi kita akan mendadak sakit.

Namun apabila kita menyikat gigi  sebelum tidur maka semua kotoran itu akan hilang sehingga pH nya akan naik lagi, maka terjadilah proses remineralisasi, seimbang dan normal. Sikat gigi malam hari sangat penting untuk menghambat berkembang biaknya kuman, dengan demikian kesehatan mulut dan gigi bisa terjaga. Oleh karena itu, biasakanlah menggosok gigi sebelum tidur karena dengan kebiasaan yang baik kita akan mendapatkan manfaat yang baik juga.